Aukstās peldes

Mūsdienās arvien lielāku popularitāti ir ieguvusi rūdīšanās aukstā ūdenī vēl dēvēta par ziemas peldēm jeb roņošanu.
Kādi tad ir aukstās peldes ieguvumi:
Uzlabojas imūnsistēma;
Uzlabo smadzeņu darbību un garastāvokli;
Palielina enerģijas sajūtu;
Regulāra aukstā ūdens pelde palielinās tavu izturību, kļusi mierīgāks, enerģiskāks un disciplinētāks!!!!

Kontrastduša!
Rūdīšanās ar aukstu ūdeni. Ja neesi aukstā ūdens cienītājs, bet vēlies sevī attīstīt šo arodu, iesakam sākt ar kontrastdušu, pakāpeniski no siltā ūdens slēdzot uz vēsāku. Pieradini savu organismu pie vēsāka ūdens, katru nedēļu samazinot grādus kaut par iedaļu, pakāpeniski aprodi ar vēsāku ūdeni.

Rūdīties vari arī vasarā agrā rīta stundā basām kājām pastaigāt pa rasas izmirkušu zāli vai ziemā basām kājām iekāpt sniegā!

Iemērkšanās āliņģi!
Norūdīšanās veids.
Āliņģis ir ledū izcirsts laukums (virs ūdens tilpnes), kurā var pasmelt ūdeni, izpeldēties pēc pirts vai veikt norūdīšanās procedūras. Parasti āliņģī iemērcas no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm. Atrašanās ilgums āliņģi ir atkarīgs no katra cilvēka norūdīšanās pakāpes, laika apstākļiem un daudziem citiem faktoriem.

Pirts mīļi ir iemīļojuši pēc pirts procedūras izbaudīt peldi āliņģi vai koka kublā!
Kas tad īsti ir aukstais ūdens kubls?
Tas ir kubls, bez malkas krāsns. Kublu piepilda ar tīru ūdeni, vasarā šo ūdeni var papildināt ar ledus gabaliem, lai procedūra būtu efektīgāka un ūdens būtu aukstāks kā arī
Auksto ūdens Kublu iespējams papildināt ar dažādām aromatiskām zāļu tējām u.t.t.

Mēs piedāvājam aukstos ūdens kublus, jo tas ir lielisks papildinājums pirts rituāliem!
Visi mūsu aukstie ūdens kubli ir siltināti ar siltumizolācijas putām,
stiklašķiedras oderi, lai kopšana būtu vienkāršāka,
koka apdare vai wpc kompozītmateriāla apdare,
trepes, lai iekāpšana un izkāpšana būtu pēc iespējas ērtāka kā arī kublu papildina siltināti termo vāks!